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辣木籽能美白皮肤吗

发病时间:不清楚

辣木籽能美白皮肤吗

补充说明:辣木籽能美白皮肤吗

a******W 2021-08-13 17:21

美白 皮肤 维生素C 黑色素

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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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辣木籽不能直接美白皮肤。
辣木籽富含蛋白质、脂肪油、糖类、可水解蛋白等营养素,适当摄入可以为身体提供能量,并促进新陈代谢。但是它并不含美白肌肤的有效成分,所以不具备直接美白的功效。若想改善肤色,可以选择使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的产品。
虽然辣木籽没有直接美白作用,但其具有一定的抗氧化效果,有助于减少黑色素沉积,从间接途径起到美白作用。
在食用辣木籽时需注意控制摄入量,避免过量导致胃肠道不适。同时,对于有特定疾病史或正在服用药物的人群,建议咨询医生后再决定是否食用。

2024-01-16 19:37

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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