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长期吃藜麦的好处
补充说明:长期吃藜麦的好处
2021-08-13 17:21
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食用藜麦具有调节内分泌、补充蛋白质等作用 。?藜麦中含有天然植物雌激素,植物雌激素本身不是激素,主要是异黄酮活性成分,植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性化合物,对不同年龄的男性和女性都比较有益。藜麦中含有完全蛋白以及人体必需的多种氨基酸,特别是一般谷物中缺乏的赖氨酸藜麦中含量比较高,可以起到补充蛋白质的作用。
2022-01-20 16:45
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