发病时间：不清楚
为啥失眠就是睡不着觉
补充说明：为啥失眠就是睡不着觉
a******W 2021-08-14 23:26
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失眠可能源于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等，这些都可能导致入睡困难或睡眠维持障碍。建议寻求专业医生的帮助，以确定适当的治疗方法。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于高度压力状态时，大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难。可尝试使用松弛训练、冥想等方法缓解压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症患者存在持续的担忧和紧张感，这些情绪会导致大脑过度活跃而难以入眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑可用于减轻焦虑症状，进而促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁状态下，中枢神经系统5-羟色胺等神经递质失衡，影响了睡眠调节功能。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药，可以提高睡眠质量。
4.神经衰弱
神经衰弱患者的自主神经系统紊乱，易出现失眠、多梦等症状。遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药能够有效缓解不适症状。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起植物神经功能紊乱，从而导致失眠。可在医生指导下使用激素替代疗法以缓解潮热、盗汗等不适症状，间接改善睡眠。
建议保持规律作息，睡前适当进行放松活动，如深呼吸练习。必要时，建议进行睡眠监测、荷尔蒙水平检测以及心理评估，以确定具体的诊断和治疗方案。
2024-01-03 11:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
