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怕黑是什么恐惧症
补充说明：怕黑是什么恐惧症
a******W 2021-08-14 23:24
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怕黑可能是黑暗恐惧症，这是一种特定的恐惧症，源于对未知或无法控制的威胁的焦虑。
黑暗恐惧症是由于个体对于未知或不可控的威胁产生焦虑，与大脑杏仁核过度激活有关。当个体处于黑暗环境中时，视觉信息缺失导致大脑无法快速处理周围环境，从而引发强烈的恐惧感。患者可能会经历心悸、出汗、颤抖等生理反应，以及强烈的回避行为，如避免独处或夜间外出。
诊断可能涉及心理评估，例如使用标准化问卷调查患者的恐惧程度，以及临床访谈以了解其体验和回避行为。常用的治疗方法包括认知行为疗法和暴露疗法，旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式，并逐渐面对他们的恐惧。
建议患者可以尝试放松技巧，如深呼吸或冥想，在日常生活中练习以减少对黑暗的恐惧。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于改善对黑暗的不适感。
2024-02-28 08:27
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恐怖症(Phobia，phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰，我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。
