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哪几种食物降血糖主食

发病时间：不清楚

补充说明：哪几种食物降血糖主食

2021-07-05 10:26

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张英泽副主任医师保定市第一中医院三甲

擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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降血糖主食，可以选择升糖指数不高的食物，比如玉米、高粱，以及小米加工的煎饼、荞麦面食、燕麦等。这些食物的含糖量很低，不会引起血糖的大幅度升高。而且富含膳食纤维，通过促进排泄，有助于血糖的下降。血糖高的患者要控制好主食的进食量，尽量以蔬菜为主，比如洋葱、苦瓜、秋葵、西红柿、西葫芦等。

2021-08-11 16:38

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