发病时间：不清楚
腰椎盘突出适合做仰卧起坐吗
补充说明：腰椎盘突出适合做仰卧起坐吗
a******W 2021-08-15 22:08
我要咨询
精选回答(1)
腰椎间盘突出症患者可以适量地做仰卧起坐。
仰卧起坐是一种常见的腹部运动，能够增强腹肌力量，改善身体平衡能力，进而提高核心稳定性。适度地进行该运动一般不会使突出的腰椎间盘受到额外的压力，因此也不会加剧疼痛、麻木等症状。但是需要注意的是，如果在运动过程中出现不适感，则应及时停止，并咨询专业医疗人员的意见。此外，患有腰椎间盘突出的人群平时应注意休息，避免久站久坐，以减少对腰部的负担。
对于急性期发作且伴有剧烈疼痛或神经功能障碍者，不宜进行仰卧起坐，以免加重脊柱压力而引起病情恶化。
针对腰椎间盘突出症患者的康复训练需个体化制定计划，确保运动强度适宜且正确执行技术动作，以减少风险并促进恢复。同时还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以防加重症状。
2024-05-02 08:09
举报相关问题
向医生提问
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
复方水杨酸甲酯巴布膏
消炎、止痛、消肿、化瘀.主治:跌打、扭伤、腰痛（腰椎病、腰肌劳损、腰间盘脱出）、颈痛（颈椎病、颈肌痛）、肩痛（肩周炎）、神经痛、肌肉痛、风湿痛（关节炎、关节疼痛、风湿性关节炎、滑膜炎）、撕裂伤痛、类风湿痛等疾病。
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
骨科敷料
该产品对于颈椎病、腰椎管狭窄、腰间盘脱出、骨性关节炎、股骨头坏死、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等各种骨关节疾病及软组织损伤(肌肉、韧带、关节囊)等引起的疼痛有缓解作用。
恒古骨伤愈合剂
活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。
