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孕妇喝蜂蜜水有什么好处和坏处
补充说明：孕妇喝蜂蜜水有什么好处和坏处
2021-08-04 15:03
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孕妇喝蜂蜜水的好处包括缓解孕吐、缓解便秘、提高抵抗力等，坏处包括腹泻、血糖升高、肥胖等，需要控制好饮用量。
1、好处
蜂蜜水中含有比较多的维生素、果糖等多种营养物质，适量饮用蜂蜜水可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以达到缓解孕吐的目的。另外，蜂蜜水中含有比较多的膳食纤维，饮用后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的出现。而且蜂蜜水的含糖量比较低，孕妇适量饮用后不仅可以补充机体所需要的能量，还可以达到提高抵抗力的效果。
2、坏处
如果孕妇一次性喝过多蜂蜜水，可能会加重胃肠的负担，从而出现腹泻、恶心、呕吐等症状。除此之外，蜂蜜水中的含糖量比较高，频繁饮用可能会导致糖分摄入过多，从而导致血糖升高的情况。此外，如果孕妇存在对蜂蜜过敏的情况，也不建议饮用蜂蜜水，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等。
孕妇在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯，避免暴饮暴食，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-16 13:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
