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体检前需要注意哪些饮食和生活习惯调整
补充说明：体检前需要注意哪些饮食和生活习惯调整
2021-07-20 18:12
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在体检前三天，确保避免过度劳累，充分休息，并对饮食进行适当调整。
这三天内应减少或避免摄入高糖和高脂肪食物，同时忌食辛辣和油腻食物，保持饮食均衡，切勿饮酒。若正在使用抗生素类药物、维生素C或减肥药物，建议停药三天后再进行体检。为了确保便常规检查的准确性，应避免食用含血制品的食物。在检查前一日晚上12点之后，需要禁食。
2021-08-16 17:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
