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补充说明:孕妇能吃血橙吗
2021-08-04 15:03
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怀孕期间吃点血橙是可以的。橘子也是一种橘子,带着深红似血的果肉汁,富含维生素C、钾、磷、钙、柠檬酸、β-胡萝卜素等营养物质,孕妇在怀孕期间多吃血橙,能有效地补充各种营养。橘红中的胡萝卜素对胃很有帮助,既能止痛,又能健胃,增强孕妇食欲,血橙含水量高,具有止咳、预防感冒、缓解孕妇压力的作用。所以可以适当多吃些血橙。
2021-08-09 18:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。