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孕妇能吃地菜吗
补充说明：孕妇能吃地菜吗
2021-08-29 17:10
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孕妇可以适量食用地菜，有益健康 。地菜中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、铁、钙等，这些营养素对于孕妇和胎儿的生长发育都非常重要。适量摄入地菜可以补充孕妇所需的营养，增强免疫力，促进胎儿的健康发育。但需要注意的是，孕妇在食用地菜时应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
2022-03-07 16:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
