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高尿酸血症患者的饮食注意事项

发病时间：不清楚

高尿酸血症患者的饮食注意事项

补充说明：高尿酸血症患者的饮食注意事项

a******W 2021-08-16 16:53

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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高尿酸血症患者的饮食需注意摄入低嘌呤食物、低脂食物、碱性食物、脱水利尿食物以及富含维生素C的食物。但需要强调的是，食物并不能直接用于治疗高尿酸血症，若症状持续或加重，应及时就医。
1.低嘌呤食物
低嘌呤食物是指每100克食品中嘌呤含量小于50毫克，如大米、白面包等。摄入后不会明显增加体内尿酸水平。这类食物适合高尿酸血症患者长期食用，有助于稳定病情并减少痛风发作的风险。
2.低脂食物
低脂食物包括瘦肉、鱼类以及脱脂奶制品等，每日脂肪摄入量应控制在总热量的20%~30%以下。高尿酸血症患者需要限制脂肪摄入以避免体重增加导致代谢异常。长期食用低脂食物可以帮助维持正常的身体脂肪比例，预防肥胖相关疾病的发生。
3.碱性食物
碱性食物主要包括蔬菜、水果等，可以改善身体内环境，促进尿液排出，有利于降低尿酸水平。高尿酸血症患者日常可适当进食碱性食物，对于缓解症状有一定的帮助作用。
4.脱水利尿食物
脱水利尿食物有冬瓜、黄瓜等，具有利尿的作用，能促进尿酸排泄。此类食物能够加速水分的代谢，从而起到辅助降尿酸的效果。
5.富含维生素C的食物
富含维生素C的食物主要有猕猴桃、柑橘类水果等，该物质具有抗氧化作用，有助于抑制尿酸形成。高尿酸血症患者经常食用上述食物，对疾病的恢复也有一定的好处。
高尿酸血症患者平时要注意保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食。同时还要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响机体的新陈代谢，不利于身体健康。

2024-01-31 06:51

疾病百科

•高尿酸血症 （痛风）

高尿酸血症又称痛风(gout)，是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，其临床特点为高尿酸血症(hyperuricemia)及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎和关节畸形，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎和尿酸肾结石形成。本病可分原发性和继发性两大类，原发性者病因除少数由于酶缺陷引起外，大多未阐明，常伴高脂血症、肥胖、糖尿病、高血压病、动脉硬化和冠心病等，属遗传性疾病。继发性者可由肾脏病、血液病及药物等多种原因引起。