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高血压病的饮食疗法
补充说明：高血压病的饮食疗法
a******W 2021-08-16 16:51
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高血压病的饮食疗法核心是“减钠增钾、均衡膳食”，有助于辅助调控血压。日常饮食宜清淡，多选新鲜蔬菜、水果、全谷物和低脂奶制品，适量摄入优质蛋白。减少咸菜、腌制品及高盐调味品，留意加工食品中的隐形盐。控制总热量，避免超重肥胖。烹调多用蒸煮炖，少油炸。需注意饮食调整因人而异，应配合规律监测和随访，不可自行替代规范诊疗。持之以恒，让清淡饮食成为习惯，为心血管健康添一份保障。
2026-05-18 00:11
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
