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吃芋头的好处
补充说明：吃芋头的好处
2021-07-02 18:33
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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吃芋头的好处主要体现在为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
芋头中含有多种人体所需的营养成分，如蛋白质、维生素、碳水化合物以及矿物质等。适当食用可以为机体补充所需的营养，有利于机体的健康。
2、促进消化
芋头中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当吃芋头进行缓解，通常具有一定的作用。
3、辅助降血压
芋头中含有天冬氨酸，具有辅助降血压的功效。但需要注意的是，芋头中的有效成分含量有限，不能代替药物，若存在血压过低的情况，还需要在医生指导下服用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物进行治疗。
除此之外，吃芋头还可以起到辅助健脾养胃、辅助提高机体免疫力的作用，但需要注意适量食用。如果进食后，身体出现不适，还应及时就医进行治疗。
2021-07-08 15:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
