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新生儿期如何建立睡眠节律
补充说明：新生儿期如何建立睡眠节律
2021-08-17 16:00
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精选回答(1)
新生儿期建立睡眠节律可以通过减少打扰、改变环境等方式来建立。新生儿睡眠昼夜节律的形成一般和神经系统的成熟有关，同时环境条件也有重要作用。从宝宝出生开始，晚上除了喂奶，父母要尽量少打扰宝宝。如果宝宝在浅睡的时候出现很多活动，一般都是正常的现象，父母不要给予过多关注。同时在换尿片的时候可以开小夜灯，其他睡眠时间尽量保持房间的黑暗，这样有利于宝宝进入深睡眠。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
小于1周岁的孩子刚出生的时候每日基础要睡20个小时，通常他每日清醒的时候只要4小时。但这种时候要依据家长的生物节律来调整，以避免出现宝宝白天睡够了，早晨不睡，闹腾到天亮的状况。
2021-08-17 22:47
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
