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轻度脂肪肝如何不用药来治疗?
补充说明：轻度脂肪肝如何不用药来治疗?
a******W 2021-08-17 15:50
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精选回答(1)
轻度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、体重管理和戒酒等非药物治疗方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应咨询医生以获得适当的治疗建议。
1.饮食疗法
通过减少高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维及维生素含量高的食品比例，调整日常饮食结构。旨在改善肝脏脂肪沉积状态，支持其自然修复能力；有助于控制血脂水平，减轻脂肪肝的影响。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。因为适当的体育锻炼能促进体内脂肪消耗，有助于减轻体重，进而降低肝脏内脂肪堆积的程度。
3.体重管理
目标是将BMI维持在正常范围内，即18.5-24.9kg/m^2。超重或肥胖会加重肝脏负担，导致脂肪积累，所以保持正常体重对预防和改善轻度脂肪肝至关重要。
4.戒酒
长期饮酒者应逐渐减少直至停止酒精摄入，具体方案因人而异。酒精可损伤肝细胞，引起炎症反应和氧化应激，加剧脂肪变性过程；戒酒后可减轻肝脏损害，有助于恢复其功能。
除上述措施外，建议定期监测肝功能指标，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，避免使用可能对肝脏产生负面影响的药物，如非甾体抗炎药，以减少潜在风险。
2024-03-26 14:47
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
