发病时间：不清楚
妊娠呕吐吃什么能缓解
补充说明：妊娠呕吐吃什么能缓解
a******W 2021-08-17 16:03
我要咨询
精选回答(1)
妊娠呕吐是孕期常见的症状，可以通过调整饮食来缓解不适。
妊娠呕吐主要是由于孕期激素水平的变化所引起的。在怀孕期间，女性体内的黄体酮和人绒毛膜水平上升，这些激素能够增加子宫的血流量，从而为胎儿提供充足的营养。这些激素的增加也会导致胃肠道的平滑肌松弛，减慢食物在胃肠道中的通过速度，从而增加胃酸的分泌，引起恶心和呕吐。孕妇体内的一些化学物质，如孕酮和催乳激素，也可能对大脑产生影响，导致恶心和呕吐的感觉。
为了缓解妊娠呕吐，建议孕妇选择一些容易消化、营养丰富且能提供足够能量的食物。例如，可以尝试食用干姜制品，如姜茶或姜糖，这些食物具有天然的镇静胃肠道的作用。同时，富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆和鸡肉等，也被证明能够有效缓解妊娠呕吐的症状。孕妇还可以选择食用一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果，这些食物能够增强免疫系统，帮助缓解妊娠呕吐。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、土豆和鸡肉等。
2. 适量食用干姜制品，如姜茶或姜糖，以缓解恶心。
3. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
4. 尽量避免油腻、辛辣和高糖的食物，这些食物可能会加重恶心感。
2025-12-11 09:46
举报相关问题
向医生提问
是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
