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中医治疗睡眠障碍效果如何

发病时间:不清楚

中医治疗睡眠障碍效果如何

补充说明:中医治疗睡眠障碍效果如何

a******W 2021-08-18 14:21

睡眠障碍 针灸 睡眠质量 睡眠 焦虑 心理咨询 深呼吸

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

中医治疗睡眠障碍的有效性因人而异,需个体化评估。
中医治疗睡眠障碍是通过中药内服、针灸等方法来调节身体平衡,改善睡眠质量。睡眠障碍是指持续性睡眠困难或睡眠质量不佳,可能由多种原因引起,包括压力、焦虑或其他医学状况。中医认为睡眠障碍与体内气血失衡有关,通过调理脏腑功能和平衡气血可以改善睡眠。因此,中医治疗可缓解症状,提高生活质量。
建议定期进行心理咨询,以减轻心理压力,促进睡眠。例如,可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心,有助于改善睡眠质量。

2023-12-31 10:38

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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