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神经衰弱头沉能跑步吗
补充说明：神经衰弱头沉能跑步吗
a******W 2021-08-18 14:23
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精选回答(1)
不建议进行剧烈运动，如跑步、跳绳等。
神经衰弱患者的中枢神经系统持续处于紧张状态，导致植物神经功能紊乱。此时如果进行剧烈运动，可能会进一步增加大脑兴奋性，引起心率加快、血压升高等反应，严重时甚至可能导致晕厥或其他并发症的发生。因此，为确保身体健康和安全，应避免在患有神经衰弱期间进行度的体育锻炼。
患者可适当进行轻度有氧运动，如散步或温和瑜伽，有助于缓解压力和焦虑情绪，但需注意避免过度劳累。
针对神经衰弱引起的头沉症状，患者应注意规律作息，保持充足睡眠，以减轻脑部疲劳，促进身体恢复健康。
2024-03-02 21:43
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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