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骨关节炎的护理措施有哪些
补充说明：骨关节炎的护理措施有哪些
a******W 2021-08-18 14:23
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骨关节炎的护理措施包括生活方式干预、物理疗法、矫形器使用、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括健康饮食、适量运动及体重管理，旨在减轻关节负担。此措施有助于改善关节功能，延缓病情进展，适合轻度至中度骨关节炎患者。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、超声波治疗以及电刺激治疗等方法，每日可根据自身情况选择合适的时间进行。上述方法能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状，对于存在轻微不适症状的人群有一定的作用。
3.矫形器使用
矫形器使用涉及定制鞋垫、支具或其他辅助器具，需要由专业人员指导并定期调整。通过提供稳定支撑和纠正姿势来减少关节负担，适用于有特定畸形或步态异常者。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过口服或外用减轻炎症反应和缓解疼痛。针对骨关节炎引起的局部肿胀、发热等症状有效；需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练包括渐进负重练习和平衡稳定性活动，应在医师指导下制定个性化计划。增强肌力可提高关节稳定性，降低受伤风险，对预防跌倒也有积极作用。
骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，以免加剧关节僵硬。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起关节疼痛的症状加重。
2024-01-22 15:56
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
