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高血脂脂肪肝吃什么食物好
补充说明：高血脂脂肪肝吃什么食物好
a******W 2021-08-18 14:23
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高血脂合并脂肪肝的饮食核心是控制总热量、减少饱和脂肪与精制糖，并增加膳食纤维。主食可部分替换为燕麦、荞麦、糙米等全谷物，每日蔬菜摄入五百克以上，深色绿叶菜占一半。蛋白质优先选择鱼虾、去皮禽肉、豆制品，每周吃两到三次深海鱼。水果选低糖的苹果、蓝莓，控制在每日两百克以内。烹饪用蒸煮炖，少油炸。需注意个体代谢差异较大，饮食调整应配合定期复查，若指标持续异常建议咨询专科医生制定综合方案。
2026-04-27 23:23
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
