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婴儿可以吃西兰花吗
补充说明：婴儿可以吃西兰花吗
2021-07-07 14:24
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
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婴儿一般可以吃西兰花，但是需要适量。
西兰花是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、铁、锌、硒、锰等营养元素，对婴儿的生长发育有一定的好处。西兰花中含有丰富的维生素C，能够促进婴儿皮肤的新陈代谢，增强婴儿的免疫力。西兰花中含有丰富的铁元素，能够预防婴儿出现缺铁性贫血。此外，西兰花中还含有丰富的膳食纤维，能够促进婴儿肠道蠕动，预防婴儿便秘。因此，婴儿一般可以吃西兰花。但是，婴儿不可以过量吃西兰花，因为西兰花属于凉性食物，如果婴儿过量吃西兰花，可能会出现消化不良、腹泻等症状。
婴儿在日常生活中需要注意饮食，避免进食辛辣、生冷、油腻的食物，如辣椒、雪糕、肥肉等。家长还需要注意婴儿的进食量，避免过量饮食，以免引起消化不良的情况。同时，家长还需要注意婴儿的饮食卫生，以免出现胃肠道感染的情况。
2021-07-16 15:14
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
