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苏振波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲

擅长:四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗,颈腰椎疾病,关节畸形的矫正,人工关节置换术,关节损伤后康复治疗

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骨龄闭合只是不能自然生长,但是可以通过锻炼刺激骨骼、关节来实现增高。主要方式可以分为两种:一、通过锻炼刺激骨骼、关节以造成骨微裂来继续长高,效果是最好的。二、通过瑜伽拉伸的方式来让软骨软化,然后拉伸、加厚来实现长高。这种方式效果比较慢,最多只有长3cm-5cm。建议平时可以通过关节、骨骼剧烈运动,如反复跳跃,都可以不断的增高。

2021-08-10 16:33

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骨龄延迟

人的生长发育可用两个“年龄”来表示,即生活年龄(日历年龄)和生物年龄(骨龄)。骨龄是骨骼年龄的简称,借助于骨骼在X光摄像中的特定图像来确定。在了解人的骨龄情况时,通常要拍摄人左手手腕部的X光片,医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度,来确定骨龄。 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值在±1岁以内的称为发育正常。 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值>1岁的称为发育提前(简称:早熟)。 生物年龄(骨龄)-生活年龄的差值<1岁的称为发育落后(简称:晚熟)。

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