发病时间：不清楚
补充说明：站着上班怎么保护膝盖
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
站着上班通过以下几种方式保护膝盖：首先，平时多注意运动，能走的时候尽量多走。其次，体重过胖，更要注意减肥，因为体重过胖后，身体的每一个关节都会受到影响。另外，锻炼时注意伸展动作，左右活动，在跑步、跳绳等大型运动中，要提前热身。最后，走路时，注意走路姿势，尽量避免爬楼梯，一切运动都在平地上进行。
2021-08-13 14:49
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
