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脂肪肝人群主食可优先选择升糖较慢、膳食纤维较多的种类，如燕麦、糙米、荞麦、玉米及杂豆，替代部分精白米面，有助于控制体重和血脂。搭配时注意总量，避免油炸或加糖做法，保持规律进餐。个体代谢情况不同，建议结合体检结果和医生意见调整，循序渐进更稳妥。
2026-06-29 16:02
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
