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天天喝茶对身体好吗
补充说明：天天喝茶对身体好吗
2021-07-06 14:07
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天天喝茶对身体是否好，需要根据饮用量进行判断。
1、好
茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用可以补充身体所需的营养物质，同时还可以起到辅助降脂减肥的作用。另外，适量喝茶还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、不好
但如果天天喝茶，并且喝茶时喝太多，可能会导致胃肠道受到刺激，从而出现腹泻、腹胀等不良反应，并且还可能会影响睡眠质量，导致失眠。另外，过量喝茶还可能会导致中枢神经系统过度兴奋，从而出现心慌、心悸等症状，严重时甚至会导致神经衰弱。
在日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食。同时，还要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，以免对身体造成不良的影响。
2021-07-24 10:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
