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放熟的香蕉缓解便秘吗
补充说明：放熟的香蕉缓解便秘吗
2021-07-20 15:51
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放熟的香蕉可以缓解便秘 。
这是因为熟香蕉中含有较高的膳食纤维，有助于增加肠道内容物的体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。此外，熟香蕉中的某些成分如寡糖和果胶也有助于改善肠道菌群平衡，进一步促进排便。因此，适量食用熟香蕉可以作为缓解便秘的一种辅助手段。
2021-08-17 09:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
