发病时间：不清楚
补充说明：膝盖不好的人适合什么运动
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
膝盖不好的患者建议选择轻柔的运动项目，如游泳、骑自行车、散步等运动。散步比较适合膝盖不好的患者散步具有疏通经络作用，还可进行坐位的股四头肌抗阻训练，也可对关节有很好的保护作用。这些运动使关节不易承受负重。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2021-07-21 10:08
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
