发病时间：不清楚
失眠多梦没有精神
补充说明：失眠多梦没有精神
a******W 2021-08-20 14:35
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精选回答(1)
建议就诊于当地医院的精神科进行诊治。
失眠多梦可能与心理压力过大有关，如果持续存在这种情况，可能会引起焦虑、抑郁等心理问题，进一步加重失眠症状。因此，建议及时寻求专业医生的帮助，通过心理咨询、药物治疗等方式缓解症状。
此外，长期存在失眠多梦且无精神性睡眠障碍患者，需要考虑是否存在神经衰弱或抑郁症等疾病。这些疾病通常需要综合运用认知行为疗法、支持性心理治疗等非药物治疗方法来改善症状。
对于失眠多梦导致的白天疲乏等症状，可以尝试睡前泡脚放松心情，也可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进睡眠质量。
2024-02-08 18:06
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