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补充说明：无副作用安眠药有哪些
2021-07-06 14:07
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安眠药可以选用中成药百乐眠、乌灵胶囊以及枣仁安神胶囊等，相对副作用比较少，可以改善睡眠。同时谷维素、褪黑素也可以调整睡眠，相对副作用比较小。另外，还有一些临床上用得比较多的新型安眠药，如思诺思、佐匹克隆等，副作用也比较小，但是也要在医生的指导下小剂量使用，按照需要应用。常用的安定类药物副作用也比较小，但是安眠药的应用一定要在医生指导下加药、减药、停药。
2021-07-09 11:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
