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薏米和薏仁有什么区别
补充说明:薏米和薏仁有什么区别
2021-07-06 14:07
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薏米和薏仁是同一种食物的不同叫法,两者并没有区别。
薏米是一种药食同源的食物,既可以作为药物,也可以作为食物。薏米具有利水渗透湿、健脾止泻、解毒散结的功效,常用于治疗水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等病症。薏米可以熬粥,也可以用来泡水喝,可以起到健脾祛湿的作用。薏米属于寒凉性的食物,不建议长期大量食用,以免损伤脾胃,引起腹泻、腹痛等不适症状。
建议平时要注意合理饮食,避免暴饮暴食,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、西红柿、黄瓜等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。
2021-07-24 14:48
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