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腹肌练强大对腰间盘突出有好处吗
补充说明：腹肌练强大对腰间盘突出有好处吗
a******W 2021-08-20 22:48
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精选回答(1)
腹肌练强大对于腰间盘突出患者有一定的益处。
腹肌是维持身体稳定的重要组成部分，腹肌练强大能够提高核心稳定性，减少腰部的压力，从而降低腰椎间盘突出的风险。此外，强大的腹肌还可以帮助分散坐骨神经受压的情况，减轻疼痛症状。
如果患者存在腰椎间盘突出症，则应避免度的核心肌肉锻炼，以免加重病情。
针对腰间盘突出的问题，建议采取适当的运动方式，如游泳、瑜伽等，以增强背部和腹部肌肉力量，但需避免剧烈扭转或弯曲动作。同时，保持良好的姿势习惯也是预防腰椎间盘突出的关键措施之一。
2024-01-11 20:02
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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