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晚上不吃东西睡不着怎么回事
补充说明：晚上不吃东西睡不着怎么回事
a******W 2021-08-22 00:19
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晚上不吃东西睡不着可能是饮食习惯不当、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不当
睡前长时间空腹会导致低血糖的发生，进而引起交感神经兴奋性增高，导致入睡困难。因为低血糖时身体为了维持正常生理活动，需要更多能量支持，此时肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增加，以提供更多的葡萄糖。睡前适当进食一些易消化的食物如小米粥、香蕉等可缓解不适症状。
2.焦虑症
焦虑症患者由于长期处于高度紧张状态，大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响睡眠质量。此外，焦虑症还可能通过激活下丘脑-垂体-肾上腺轴来增强压力反应，进一步干扰睡眠。认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助个体识别并改变不良思维模式和行为习惯，减轻焦虑情绪，改善睡眠质量。
3.神经衰弱
神经衰弱是指长期精神紧张、心理压力过大引起的神经系统紊乱，容易出现失眠、多梦等症状。当人处于应激状态下，体内激素水平会发生变化，导致神经递质失衡，进而影响睡眠质量。可以遵医嘱使用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平升高，新陈代谢加快，导致心率增快、神经兴奋性增高，进而影响睡眠。此外，高代谢状态可能导致身体消耗过多的能量，使人感到饥饿和疲劳。抗甲状腺药物是常用的治疗方法之一，例如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，能够抑制甲状腺激素合成，控制病情，改善睡眠。
建议保持规律的饮食时间，避免晚餐过晚或过于丰盛，以免加重胃肠负担。针对此类情况，建议进行相关检查包括血常规、甲状腺功能测定以及必要时的睡眠监测，以排除其他潜在的健康问题。
2024-03-01 09:54
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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