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47岁停经了怎么补救
补充说明：47岁停经了怎么补救
a******W 2021-08-22 00:21
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精选回答(1)
47岁停经了意味着女性进入更年期，这是一个需要综合调理的过程。
停经后的补救措施主要集中在激素替代疗法、生活方式调整和心理支持三个方面。激素替代疗法是通过补充雌激素和孕激素来缓解更年期症状，如潮热、情绪波动等，同时预防骨质疏松。生活方式调整包括健康饮食、规律运动和充足睡眠，这些都有助于维持身体机能和心理健康。心理支持则包括心理咨询和社交活动，帮助女性更好地适应更年期的生活变化。
除了上述措施，还有一些重要的注意事项。激素替代疗法虽然有效，但并非适用于所有人，长期使用可能会增加某些疾病的风险，如乳腺癌、心血管疾病等。生活方式的调整需要持之以恒，不能期望立竿见影的效果。最后，心理支持同样重要，但需要专业的心理咨询师来进行，不能仅靠自我调节。
【管理小贴士：】
1. 定期监测骨密度和心血管健康。
2. 保持均衡饮食，增加钙质和维生素D的摄入。
3. 保持适量运动，如散步、瑜伽等。
4. 出现严重情绪波动或睡眠障碍时，及时寻求心理医生的帮助。
2025-12-12 13:54
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
