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补充说明：睡前做倒立可以改善睡眠吗
2021-08-04 11:20
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牛玥 副主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：擅长治疗脑血管病，面瘫，周围神经病变，头晕，头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。
提问
睡前做倒立可以改善睡眠。一般来说，倒立有助于提高人的智力和反应能力，因为倒立可以增加大脑血液供求。其次倒立可以促进血液循环，减少腿部肥肉保持好身形。然后倒立可促使血液回流，有助于盆腔内器官的新陈代谢，对身体大有好处。最后倒立不但能使人的体形健美，而且可以有效减少面部皱纹的产生。
2021-08-06 12:08
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