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高蛋白饮食为什么会易发骨质疏松症
补充说明：高蛋白饮食为什么会易发骨质疏松症
a******W 2021-08-22 00:06
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高蛋白饮食易发骨质疏松症，可能与蛋白质代谢产生的酸性物质增加有关。身体为中和酸性环境，会动用骨骼中的钙质，长期可能造成骨钙流失。同时，过量蛋白质也可能影响钙的吸收效率。此外，若高蛋白食物替代了蔬果等富含矿物质的食物，钙摄入不足会进一步增加风险。需注意，个体差异较大，适量蛋白质对骨骼并非有害，关键在于均衡搭配，保证充足钙与维生素摄入，并定期关注骨健康。
2026-02-06 02:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
