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高蛋白饮食为什么会易发骨质疏松症
补充说明：高蛋白饮食为什么会易发骨质疏松症
a******W 2021-08-22 00:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
高蛋白饮食可能导致骨质疏松症的发生，其可能机制包括蛋白质代谢增加导致钙丢失、蛋白质摄入过多引起的肾小管钙重吸收障碍、蛋白质摄入过多引起的尿钙排泄增加、蛋白质摄入过多引起的维生素D合成减少、蛋白质摄入过多引起的活性维生素D合成减少等。因此，调整饮食结构并确保充足的钙和维生素D摄入是必要的，必要时应在医生指导下使用钙剂和维生素D制剂。
1.蛋白质代谢增加导致钙丢失
由于机体需要将食物中的蛋白质分解为氨基酸后才能被人体利用，这个过程需要消耗大量的钙元素，从而导致钙流失。可以通过补充钙剂来缓解，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.蛋白质摄入过多引起的肾小管钙重吸收障碍
当蛋白质摄入量超过身体所需时，会导致肾脏负担加重，进而影响肾小管对钙的重吸收功能，使钙排出增多。可以遵医嘱使用噻嗪类利尿剂进行治疗，如氢片、苄氟噻嗪片等。
3.蛋白质摄入过多引起的尿钙排泄增加
如果长期食用高蛋白的食物，会使体内的钙磷比例失衡，导致尿液中钙含量增高，引起尿钙排泄增加。针对这种情况，可以在医生指导下服用降钙素类药物进行调理，比如鲑鱼降钙素注射液、鳗鱼降钙素鼻喷雾剂等。
4.蛋白质摄入过多引起的维生素D合成减少
维生素D是促进肠道钙吸收的重要因素，而蛋白质摄入过多会影响其合成，进而降低肠道对钙的吸收能力。可通过日光浴的方式促进自身合成维生素D，必要时也可遵照医生的意见口服维生素D制剂，如维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
5.蛋白质摄入过多引起的活性维生素D合成减少
蛋白质在体内代谢会产生一种抑制活性维生素D产生的物质，从而使活性维生素D合成减少。患者可适当晒太阳以促进皮肤产生更多的维生素D，也可以遵医嘱服用维生素D3软胶囊、维生素D滴剂等药物进行改善。
建议定期进行骨密度检测和血生化检查，以监测骨骼健康状况和血液中钙、磷水平。日常生活中注意均衡饮食，避免过度依赖高蛋白饮食，同时保持适度运动，如散步、太极拳，有助于预防骨质疏松的发生。
2024-03-15 15:56
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
