发病时间：不清楚
晚上睡觉要不要开窗户
补充说明：晚上睡觉要不要开窗户
2021-08-21 00:21
我要咨询
精选回答(1)
晚上睡觉是否需要开窗户，需根据室内环境温度、个人意愿等进行判断。
如果室内温度适宜，晚上睡觉时可以开窗户睡觉，有助于空气流通，避免细菌滋生，有利于提高睡眠质量。但如果室内温度较低，晚上睡觉时开窗户睡觉，容易导致受凉，引起感冒，出现流鼻涕、鼻塞、头痛等不适症状。
晚上睡觉时，应将门窗关好，避免门窗缝隙较大，空气流通不畅。如果室内空气较污浊，可以通过放置空气净化器，改善室内空气质量。另外，在睡觉前，还应避免进行剧烈运动，可以适当泡脚，有助于促进睡眠。
2022-01-21 16:24
举报相关问题
向医生提问
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
