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肠燥便秘怎么办
补充说明：肠燥便秘怎么办
a******W 2021-08-22 00:21
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肠燥便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、药物泻剂使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全谷类、蔬菜和水果来提高大便体积和水分含量。膳食纤维具有吸水膨胀特性，可软化大便并促进其顺利排出，从而缓解肠燥便秘的症状。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域每日数次。腹壁肌肉运动有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而辅助解决肠燥便秘的问题。
3.中药调理
根据体质特点选用滋阴润燥、健脾益气等功效的中药材如麦冬、党参等进行煎煮服用。中医认为肠燥便秘多由津液亏损所致，上述药材能有效滋养脏腑精微，恢复其正常生理活动状态。
4.肠道微生物群调节
通过口服有益菌制剂或调整日常饮食结构来优化肠道内环境。平衡的肠道微生态环境对于维持机体健康至关重要，因为它们参与食物分解、营养吸收以及免疫防御等活动。
5.药物泻剂使用
根据需要选择非处方药如乳果糖、聚乙二醇等，在医师指导下定时定量服用。这些药物能够机械性地刺激直肠产生排便反射或者改变粪便性质使其易于排出体外。
患者应避免长时间久坐不动，适当进行慢跑、跳绳等体育锻炼，有利于促进胃肠蠕动，预防肠燥便秘的发生。
2023-12-28 21:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
