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亚麻籽油怎么吃治便秘
补充说明：亚麻籽油怎么吃治便秘
2021-08-04 15:03
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将亚麻籽油与豆浆混合，或与水果沙拉拌匀后使用 。对于经常出现频繁便秘的人来说，亚麻籽油有润肠通便的作用，既能防止便秘，又能补充维生素，如果经常出现频繁的便秘，可以适当服用亚麻籽油。由于经常食用生冷、辛辣、刺激性食物以及缺乏锻炼而导致的便秘，因此需要多进行体育运动锻炼。
2021-08-16 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
