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如何治疗失眠?有没有食补的办法?
补充说明：如何治疗失眠?有没有食补的办法?
a******W 2021-08-22 23:45
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针对失眠，可以考虑使用苯二氮卓类药物如阿普唑仑进行镇静催眠。
失眠可能与神经递质失衡、焦虑或抑郁等心理因素有关。这些因素导致大脑皮层兴奋性增高，进而影响睡眠质量。因此，选择苯二氮卓类药物如阿普唑仑可以有效抑制中枢神经系统过度激活，达到镇静催眠的效果。
如果患者存在严重的抑郁症或精神分裂症，则不宜使用苯二氮卓类药物进行治疗。因为这类药物具有一定的成瘾性和依赖性，长期大量使用可能会加重病情。
在治疗失眠的过程中，应注意避免睡前摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，并采取放松技巧如深呼吸练习以促进睡眠。
2024-03-28 08:47
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
