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高密度胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇

发病时间:不清楚

补充说明:高密度胆固醇偏高吃什么食物可以降胆固醇

2021-07-20 15:51

胆固醇 海带 牛磺酸 血压 排泄 玉米 卵磷脂 维生素E 鱼肉 香菇 冬瓜 大蒜

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张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病

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高密度胆固醇偏高可以降胆固醇的食物有:1、海带,海带富含牛磺酸,不但可以降低胆汁的血压和胆固醇,还可以抑制胆固醇的吸收,促进排泄。5,玉米,含有丰富的矿物质和大量的钙,卵磷脂和维生素E等元素,都有利于降低血清中的胆固醇水平。3、鱼,鱼肉里面含有丰富的脂肪酸,可以降低血压。4、香菇、冬瓜、大蒜等都有降低胆固醇的功效。

2021-07-26 22:30

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