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脂肪肝要注意什么饮食要求
补充说明：脂肪肝要注意什么饮食要求
a******W 2021-08-22 23:46
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脂肪肝患者应注意均衡饮食，适量摄入高纤维食品、低脂牛奶、瘦肉、鸡蛋、燕麦等食物。但需注意的是，这些食物并不能直接治疗脂肪肝，若症状持续或恶化，应及时就医。
1.高纤维食品
高纤维食品如全谷类、豆类等，可以促进肠道蠕动，改善血脂代谢，有助于减轻脂肪肝。适量摄入可增加饱腹感，减少热量摄入，从而控制体重。此外还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.低脂牛奶
低脂牛奶富含钙质及维生素D，能够补充身体所需的营养元素，对于维持身体健康具有重要意义。长期饮用低脂或脱脂牛奶有利于降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病发生风险。
【食物】
3.瘦肉
瘦肉含有丰富的蛋白质，可以帮助肝脏修复受损组织，对脂肪肝患者有益。但需注意适量摄入，避免过量导致脂肪堆积加重病情。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有的卵磷脂可以起到一定的保肝作用，有助于改善脂肪肝患者的症状。但是需要注意的是，蛋黄中含有较高的胆固醇，因此不宜过量食用。
5.燕麦
燕麦是一种粗粮，其中含有膳食纤维成分较高，脂肪肝患者适当吃一些燕麦，能够增强饱腹感，减少其他高糖分以及高脂肪食物的摄入。而且燕麦中的膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，辅助消化吸收，也利于体内毒素排出，对于病情恢复有一定的好处。
脂肪肝患者平时应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要定期监测肝功能，以便及时发现并处理可能的并发症。
2024-04-03 10:37
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
