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肌肉筋膜炎能微瑜伽吗
补充说明：肌肉筋膜炎能微瑜伽吗
a******W 2021-08-23 17:59
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精选回答(1)
肌肉筋膜炎患者可在医生建议下尝试微瑜伽。
微瑜伽通过温和的体位练习可以帮助放松肌肉，减轻筋膜炎引起的疼痛，提高关节灵活性，改善睡眠质量，同时也有助于增强核心稳定性，减少因不稳定造成的额外压力对受伤区域的影响。
如果症状处于急性期或存在严重的身体状况，应避免度的运动，以免加重病情或引起意外伤害。
对于肌肉筋膜炎患者，选择合适的瑜伽形式至关重要。在专业人员指导下进行锻炼，以确保安全有效，并防止不当运动导致的风险。
2024-02-18 17:09
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
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本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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