发病时间：不清楚
弥漫性骨质疏松日常注意事项有哪些
补充说明：弥漫性骨质疏松日常注意事项有哪些
a******W 2021-08-23 17:57
我要咨询
精选回答(1)
弥漫性骨质疏松患者日常需注重钙与维生素D的均衡摄入，适度进行负重运动，并定期监测骨密度。饮食上可增加奶制品、豆制品及深绿色蔬菜，同时避免过量咖啡因和碳酸饮料。运动宜选择步行、太极等低冲击项目，注意防跌倒，居家环境保持地面干燥、通道无障碍。外出时穿防滑鞋，雨雪天气减少户外活动。保持规律作息与良好心态，戒烟限酒。具体运动强度和营养方案存在个体差异，建议在专业指导下制定计划，并遵医嘱定期复查。
2026-06-30 09:02
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
