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爬山对膝盖的伤害大吗？
补充说明：爬山对膝盖的伤害大吗？
a******W 2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
经常爬山可能加剧膝关节损伤，加重病情。
爬山时下肢负重较大，关节软骨磨损增加，可能导致膝关节退行性病变加速发展。对于存在膝关节疾病的患者，如髌骨软化症或类风湿性关节炎等，其损害程度会进一步加大。因此，对于存在膝关节疾病的人群而言，爬山可能会对膝盖造成较大的伤害。
如果患有膝关节炎症，则会导致局部血液循环不畅，进而引起肿胀、疼痛等症状。若此时进行爬山运动，由于需要频繁弯曲和伸直膝关节，容易加重炎症反应，导致症状进一步恶化，甚至引起韧带拉伤等问题。
建议有膝关节病史者在爬山后注意休息，避免剧烈活动，以减少对膝关节的额外压力。必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解不适症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物治疗。
2024-03-05 08:29
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
