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孕前需要补铁和钙吗?
补充说明：孕前需要补铁和钙吗?
2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
孕前是否需要补铁和钙，要根据自身情况来判定。
1、不需要补铁和钙
如果孕前身体没有出现明显的不适，且日常饮食搭配比较合理，饮食营养均衡，身体没有出现缺铁和钙的情况，一般是不需要补充的。
2、需要补铁和钙
如果孕前身体比较虚弱，比如经常出现头晕、身体乏力等不适，或者日常饮食搭配不合理，导致身体营养不良，身体出现缺铁或者钙的情况，此时需要补充。
孕前除了要注意营养均衡外，还需要注意不要抽烟、喝酒，以免影响到精子或者卵子质量，对受孕造成影响。平时可以适当到户外做些运动，比如散步、慢跑等，有利于增强身体体质。
2022-03-22 11:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
