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晨起手指僵硬怎么办
补充说明：晨起手指僵硬怎么办
a******W 2021-08-23 17:58
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精选回答(1)
晨起手指僵硬可以尝试生活方式干预、热敷、肌肉强化训练等非药物治疗方法来缓解。若症状持续不改善，可考虑遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布等进行治疗。
1.生活方式干预
患者应保持规律的生活作息，避免过度疲劳，特别是睡前不要长时间看电子产品。因为睡前看电子产品会导致大脑神经兴奋性增高，影响睡眠质量，导致睡眠障碍，进而加重晨起手指僵硬的症状。
2.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖贴对患处进行局部加温，一般每次可维持30分钟左右。通过提高局部血液循环速度来促进炎症因子代谢，从而缓解因类风湿关节炎、腱鞘炎等疾病引起的晨起手指僵硬的现象。
3.肌肉强化训练
针对手部及腕关节开展针对性的力量训练计划，包括握力练习、腕屈伸等动作，每日执行数次。增强手部肌肉有助于改善血液循环状态，减少因血液循环不畅造成的晨起时的手指僵硬感。
4.药物治疗
根据医嘱选择合适的非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书规定剂量服用。上述药物具有镇痛消炎的作用，能有效减轻类风湿性关节炎所致的晨起手指僵硬现象。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、艾灸等方式辅助缓解不适症状。建议患者定期监测手指活动范围变化，以便及时发现病情进展并采取相应措施。
2024-03-04 06:42
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