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如何提高免疫力呢有没有非常见效的药物或保健品呢
补充说明：如何提高免疫力呢有没有非常见效的药物或保健品呢
a******W 2021-08-23 17:57
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提高免疫力可通过合理饮食、规律锻炼、充足休息等非药物手段来实现。
提高免疫力可以通过平衡饮食摄入维生素C、锌等抗氧化剂，以及适量运动增加血液循环，从而增强身体抵抗力。
对于免疫功能低下的个体，可以考虑使用免疫调节药物，如胸腺肽、转移因子等。
需要注意的是，在选择任何保健品前应咨询医生意见，并确保产品来源可靠以避免潜在风险。
2024-01-26 10:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
