发病时间：不清楚
吃什么能提高基础代谢率
补充说明：吃什么能提高基础代谢率
2021-07-20 18:12
我要咨询
精选回答(1)
一般情况下，吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及富含微量元素的食物能提高基础代谢率。
1、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持细胞、组织的正常功能，提高基础代谢率。富含蛋白质的食物有很多，如鱼、鸡蛋、瘦肉、牛奶等，患者可以通过食物补充蛋白质，从而提高身体的免疫力。
2、富含维生素的食物
维生素是维持人体新陈代谢的重要物质，可以促进体内的新陈代谢，提高基础代谢率。富含维生素的食物有很多，如西红柿、胡萝卜、菠菜、橘子、橙子等，患者可以通过食物补充维生素，从而提高身体的免疫力。
3、富含微量元素的食物
微量元素是人体所需的重要元素，可以维持正常的生理功能，提高基础代谢率。富含微量元素的食物有很多，如海带、牡蛎、生蚝、瘦肉等，患者可以通过食物补充微量元素，从而提高身体的免疫力。
除此之外，患者还可以吃富含膳食纤维的食物，提高胃肠的蠕动，从而提高基础代谢率。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-08-23 16:40
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
