发病时间:不清楚
补充说明:经常踮脚尖慢跑的好处
2021-07-20 15:51
我要咨询
精选回答(1)
经常踮脚尖慢跑的好处。能够使屈肌得到锻炼,在锻炼时,一般是需要把足跟提起来,然后要使用前脚掌来慢跑或走路,对于足三阴经通畅也是有帮助的。但是如果是老年人需要注意自身安全,避免出现站立不稳跌倒情况。经常踮脚尖慢跑还可以使小腿肌肉得到锻炼,能够使人变得灵活,同时还要保持饮食多样化。
2021-08-12 23:14
举报相关问题
向医生提问
症状起因:其原因有由于发汗太过,阳气和阴液受伤;有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能,气液不足,肌肉失去温养所致。
常见检查:
就诊科室:中医、神经