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吃豆腐能降低血脂吗？
补充说明：吃豆腐能降低血脂吗？
a******W 2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
适量吃豆腐可能有助于降低血脂。
吃豆腐对血脂的影响可能因其所含有的营养成分而异。大豆蛋白可以促进高密度脂蛋白胆固醇的合成，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平；此外，豆类中的纤维素也有助 于改善血脂代谢。
长期过量摄入豆腐可能导致体重增加，间接影响血脂水平。
在考虑食用豆腐以调节血脂时，应结合个体差异以及饮食结构的整体平衡，并注意控制摄入量，避免过多热量或脂肪累积导致不良影响。
2024-01-12 05:40
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